L’idea del ” Move it Workout “ nasce dalla volontà di permettere a tutte le persone di allenarsi sfruttando le proprie capacità e migliorando la loro condizione fisica .
La presenza dei personal trainers che curano la tecnica e l’esecuzione di ogni esercizio permette ad ognuno di allenarsi in assoluta sicurezza senza incorrere in pericolosi errori dannosi all’apparato muscolare o osteo-articolare.
L’utilizzo di vari Format di lavoro AMRAP, AFAAP, EMOM, TABATA, LADDER ecc… permette non solo di svolgere allenamenti diversi e quindi efficaci , ma anche di raggiungere ottimi risultati sfruttando schemi di allenamento di vario tipo .
I work out potranno essere svolti a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi come manubri, bilancieri, palle mediche, fitball, trx, macchine cardio e quant’altro possa contribuire a rendere più stimolante e produttivo l’allenamento.
Il concetto dunque è Muoversi … quindi allenarsi divertendosi per raggiungere i propri obbiettivi.